Perfectionnez votre escalade en sécurité !
COURS D'ESCALADE POUR TOUS LES NIVEAUX EN VALAIS
Explorez tous nos cours d'escalade & de perfectionnements pour adultes
Intégrez notre communauté et progressons ensemble
Des groupes de passionnés se rencontrent régulièrement pour des sessions animées et instructives, adaptées à tous les niveaux.
Dans les cours de grimpe débutants et avancés, la sécurité et l'assurage seront les points principaux. Tu apprendras à t'encorder, contrôler ton partenaire et l'assurer. La techniques du mouvement sera également pratiqué avec des exercices ludiques ainsi que les manipulations de cordes afin d'évoluer en falaise et en grande voie.
Les groupes sont formés selon le niveau participants, entre 4 et 6 personnes.
Afterwork
Falaise du Valais Central et Bas Valais ou en salle d'escalade selon la période
Avril à octobre en falaise
Novembre à Mars en salle d'escalade à Saxon
Falaise 18h00 jusqu'à la tombée de la nuit
Salle de 18h00 - 20h30
Prochains cours : sur demande
10 cours CHF 450.-
1 cours CHF 50.-
Possibilité de suivre seulement les sessions en salle ou falaise. Prérequis : sur demande
Formez vous en escalade
Formation sur l'assurage en escalade
COURS D'ESCALADE DE BASE 1, 2 ET 3
Cours de base 1 et 2 - Salle d'escalade : apprendre à grimper en moulinette et en tête
Cours de base 3 - En falaise : apprendre toutes les manipulations afin de grimper en sécurité
Sur demande
Heures de formation
Cours de base 1 - 3*2,5h
Cours de base 2 - 4*2,5h
Cours de base 3 - 3*3h
Dès CHF 150.-
Prérequis : Aucun pour le niveau 1, ensuite il faut avoir validé le niveau précédent pour s'inscrire aux niveaux suivants
Formation en grande voie, un pas vers l'autonomie
Falaise en Valais ou sur demande
Plusieurs dates, printemps et automne
2 jours, samedi et dimanche ou sur demande
Prochains cours : DU 30 AU 31 AOÛT - DU 27 AU 28 SEPTEMBRE
Formation 2 jours CHF 300.-
Prérequis : être capable de grimper en tête en falaise
Vos objectifs, nos solutions personnalisées
Que vous soyez débutant ou grimpeur confirmé, nos cours d’escalade personnalisés s’adaptent à votre niveau et à vos ambitions. Grâce à un accompagnement sur mesure, nous combinons technique, préparation mentale et condition physique pour vous aider à évoluer avec confiance et en toute sécurité.
Nous vous fournissons des outils concrets pour améliorer votre gestuelle, renforcer votre équilibre et optimiser votre endurance. À travers des exercices adaptés, vous apprendrez à affiner votre technique, à mieux gérer votre mental et à grimper avec plus de fluidité et de sérénité.
Notre équipe est à vos côtés à chaque étape : surmonter un blocage, perfectionner vos mouvements ou relever de nouveaux défis. Ensemble, nous construisons votre progression pour que vous puissiez atteindre vos objectifs avec plaisir et efficacité.
Nos cours : privé ou en groupe
Cours privé individuel sur mesure
Des cours adaptés à vos besoins et votre niveau. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins. Nous vous donnons des outils concrets et des techniques de relaxation pour surmonter vos peurs. Notre équipe vous accompagne et vous guide tout au long de votre progression.
Nos cours d'escalade sur demande
Falaise ou salle d'escalade
1 à 2 personnes
Pour 3 personnes et plus, c'est possible sur demande
Selon votre agenda
Dès 100 CHF par heure
Prérequis : aucun
Nos coachings "mental"
Notre coaching mental s'appuie sur des techniques éprouvées pour transformer vos pensées négatives en ressources positives. Nous développons ensemble la gestion du stress, la confiance en soi et la visualisation positive.
Yannick coach Maître Praticien en PNL et Hypnose et Alex professeur d'escalade
En groupe ou en individuel
Prochaine date sur demande
Journée falaise en Valais et week-end à Aoste
Journée : dès CHF 325.
Week-end : CHF 750.- (déplacement, logement en demi-pension inclus)
*Selon votre caisse maladie, vous avez la possibilité de vous faire rembourser une partie du cours
Prérequis : grimper en tête
Un parcours adapté à chaque grimpeur
Dans les cours de grimpe débutants et avancés, la sécurité et l'assurage seront les points principaux. Tu apprendras à t'encorder, contrôler ton partenaire et l'assurer. La techniques du mouvement sera également pratiqué avec des exercices ludiques ainsi que les manipulations de cordes afin d'évoluer en falaise et en grande voie.
L'escalade est une activité divertissante et enrichissante
Force et coordination
Les mouvements de l'escalade développent votre force et votre coordination, permettant aux grimpeurs de prendre confiance en leurs capacités.
Sécurité avant tout
Apprenez à utiliser correctement le matériel et les techniques de sécurité essentielles avec un encadrement professionnel.
Se reconnecter avec soi-même
L'escalade favorise la concentration et la gestion du stress.
Condition physique
Améliorez votre force musculaire et votre endurance grâce à des techniques adaptées qui sollicitent l'ensemble du corps.
Confiance en soi
Relevez des défis stimulants et développez votre confiance en atteignant de nouveaux sommets.
